மரச்செக்கு எள்ளு எண்ணெய் (Wood pressed sesame oil benefits in Tamil)– ஆரோக்கியத்திற்கு பொன்னான பரிசு

அறிமுகம்
எள்ளு எண்ணெய் தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவில் முக்கிய இடத்தை வகிக்கிறது. இன்று பலரும் refined எண்ணெய்களை பயன்படுத்தினாலும், மரச்செக்கு முறையில் எடுக்கப்படும் எள்ளு எண்ணெய் இன்னும் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது.

மரச்செக்கு எள்ளு எண்ணெயின் நன்மைகள்

1. உடல் சூட்டைக் குறைக்கும் – எள்ளு எண்ணெய் உடலுக்கு இயற்கையான குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது.

2. எலும்பு வலிமை – கல்சியம் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்ததால் எலும்புகளுக்கான சிறந்த ஆதரவு.

3. இரத்த ஓட்டம் சீராகும் – இதயம் மற்றும் நரம்புகளுக்கு நல்லது.

4. சருமம் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம் – தினசரி மசாஜ் செய்வதால் சருமம் பளபளப்பாகவும், முடி வலுவாகவும் வளரும்.

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி – ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் உடலை நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.

ஏன் Refined எண்ணெயை விட மரச்செக்கு எள்ளு எண்ணெய்?
Refined எண்ணெய்கள் தயாரிக்கப்படும் போது அதிக வெப்பம் மற்றும் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதனால் இயற்கை சத்துக்கள் அழிகின்றன. ஆனால் மரச்செக்கு எண்ணெய் இயற்கையான முறையில் எடுக்கப்படுவதால், அதன் சத்துக்கள் அப்படியே காக்கப்படுகின்றன.

பயன்பாடு

• சமையலுக்கு

• குழந்தைகளுக்கு மசாஜ்

• பாரம்பரிய உணவுகள் தயாரிக்க

• ஆரோக்கிய மசாஜ் எண்ணெயாக

முடிவு
மரச்செக்கு எள்ளு எண்ணெய் ஒரு சாதாரண சமையல் எண்ணெய் மட்டுமல்ல, அது முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான இயற்கை பரிசு. உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக இன்று முதல் refined எண்ணெயை விட்டு, மரச்செக்கு எள்ளு எண்ணெயை பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.